امروز شنبه , ۱۳ آذر , ۱۳۹۵

برترین آهنگ های مــاه بیشتر

برترین آهنگ های هفته بیشتر

بهترين راه جلوگیری از گرمازدگی

799

بازدید

۲۵ام خرداد ۱۳۹۲

عکس بهترين راه جلوگیری از گرمازدگی

براي جلوگيري از گرمازدگي از لباس هاي پنبه اي استفاده كنيد زيرا هوا از بين منافذ آن مي گذرد و عرق بدن نيز كمتر مي شود.

 

منيره آقايي پور، پزشك عمومي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: علائم نشان دهنده گرمازدگي به شدت بعضي از علائم بستگي دارد مثل: استفراغ و تهوع، پوست رنگ پريده، گشادي مردمك چشم، آشفتگي، سردرد،توهم.

 

وي افزود: زماني كه در محيط گرم براي مدت طولاني قرار مي گيرند، بهتر است از مابعات بيشتري استفاده كنيد.

 

وي در ادامه گفت: در فصل گرما قبل از اينكه تشنه شويد آب مصرف كنيد و منتظر  تشنه شدن نباشيد و حداقل 8 تا 9 ليوان آب در روز استفاده كنيد.

 

وي عنوان كرد: بهترين راه كار براي جلوگيري از گرمازدگي استراحت در ساعات گرم روز و محدود كردن قرارگيري در معرض آفتاب است.

 

 آقايي پور توصيه كرد: افراد زمانيكه در ساعات گرم بيرون از منزل هستند از كلاه هاي نقاب دار و با لبه هاي پهن استفاده كنند و از لباس هاي روشن نرم و نازك و پنبه اي استفاده كنيد چون هم عرق بدن كمتر و هوا از بين منافذ آن مي گذرد.

برچسب ها



کد آمار
براي ورود به کانال تلگرام ^^^نسل موزيک^^^ کليک کنيد
X بستن تبليغات