امروز سه شنبه , ۱۶ آذر , ۱۳۹۵

برترین آهنگ های مــاه بیشتر

برترین آهنگ های هفته بیشتر

دانلود آهنگ جديد    دانلود آهنگ جديد

توصیه های طب سنتی برای چاق شدن

38,476

بازدید

۷ام مهر ۱۳۹۲

عکس توصیه های طب سنتی برای چاق شدن

سال ها او را با همین شکل و شمایل دیده ایم؛ لاغر و تیز و فرز؛ انگار قرار نیست حتی یک کیلو به وزنش اضافه شود.

 

ارژنگ امیرفضلی را می گوییم. سمبل لاغری در سینما  تلویزیون ایران. نمی دانیم او از لاغری اش راضی است یا نه ولی خیلی از افراد لاغر دلشان می خواهد کمی چاق تر شوند. این بار بنا به درخواست تعداد زیادی از خوانندگان تصمیم گرفتیم شما را با روش های طب سنتی برای افزایش وزن آشنا کنیم و مطمئن هستیم به کمک این مطلب به وزن دلخواهتان می رسید؛ البته به شرطی که به همه نکات گفته شده عمل کنید.

 

عکس توصیه های طب سنتی برای چاق شدن

 

چرا بعضی ها لاغرند؟
بررسی ها نشان می دهند علاوه بر مزاج عوامل دیگری هم در لاغری افراد موثرند؛ به عنوان مثال افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا بیماری هایی که منجر به بزرگی طحال در بدن آنها می شوند, ناخودآگاه در معرض لاغری قرار می گیرند. اضطراب و استرس نیز در بعضی افراد می تواند به بی اشتهایی و لاغری منجر شود. همچنین وجود انگل در دستگاه گوارش از جمله مواردی است که موجب کاهش وزن افراد می شود زیرا انگل پیش از آنکه مواد غذایی هضم و جذب شود از آنها تغذیه می کند. بنابراین پیش از حل مشکل لاغری باید علت آن مشخص شود. اگر کمبود وزن فرد, ناشی از ابتلا به بیماری یا مشکلات گفته شده بود می توان با تجویز داروهای گیاهی نسبت به درمان اقدام کرد؛ در غیر اینصورت به کمک مزاج شناسی و تجویز مواد غذایی سازگار با مزاج مشکل لاغری به مرور زمان از بین می رود و فرد به وزن ایده آل خواهد رسید.
نسخه چاقی برای صفراوی مزاج ها
به طور کلی صفراوی مزاج ها جثه لاغر, موهایی زبر و مجعد و پوستی شفاف و زردرنگ دارند, طعم دهانشان هنگام صبح تلخ مزه است و معمولا زود عصبانی می شوند. همچنین عطش فراوان, ادرار زرد و غلیظ, هضم سریع غذا و اشتهای زیاد, خواب کم و گاهی یبوست از دیگر ویژگی های بارز این نوع مزاج است. این طور نیست که یک فرد با مزاج صفراوی همه این خصوصیات را داشته باشد اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود, می توان گفت که به احتمال زیاد این فرد دارای طبع گرم و خشک (صفراوی مزاج) است و استفاده از مواد غذایی سرد و تر برای افزایش وزن مفید واقع می شود.
ارژنگ امیرفضلی مثل اکثر افراد لاغراندام, سوداوی مزاج (طبع سرد و خشک) است.
این افراد اندامی لاغر و استخوانی دارند, رنگ پوست شان تیره و موهایشان حالت دار و متراکم است, از مشکل سیاهی زیر چشم رنج می برند, پوست زبر و سردی دارند, دهانشان طعم ترش صبحگاهی دارد, دچار اشتهای کاذب هستند, خوابشان زیاد است و معمولا دچار نفخ می شوند.
آنها باید سراغ مواد غذایی با طبع گرم و تر بروند که از جمله آنها می توان به لبنیات (شامل کره, ماست چکیده و شیر تازه گاو و گوسفند), خربزه, خیار چنبر, طالبی و گرمک, انجیر تازه و خشک, انگور, خرما, سیب شیرین, گیلاس, گلابی, موز, مویز, اقسام توت و کشمش, جگر, پاچه و زبان و چشم و گوشت گوسفند, بوقلمون, مرغ, میگو, بادام درختی شیرین, بادام زمینی, تخم طالبی, تخم خربزه, روغن کنجد, ارده, خاکشیر, دارچین, زنجبیل, نعنا و زعفران اشاره کرد. همچنین افراد سوداوی مزاج برای افزایش اشتها و افزایش وزن می توانند نیم ساعت قبل از غذا به اندازه یک قاشق غذاخوری عرق ترخون یا عرق بومادران مصرف کرده و پس از حمام بدنشان را با روغن بنفشه یا روغن بادام چرب کنند.
معرفی غذاهایی با طبع سرد و تر
به گفته حکمای طب سنتی لبنیات (شامل شیر, ماست شیرین, خامه, دوغ و سرشیر) خیار, انواع کدو, گوجه فرنگی, هندوانه, آناناس, توت فرنگی, آلو, آلوچه, انار شیرین, پرتقال, زردآلو, شفتالو, شلیل, کیوی, لیموشیرین, نارنگی, هلو, آب فشرده انار, سیب زمینی, اسفناج, بامیه, قارچ خوراکی, کاهو, لوبیا سبز, باقلا تازه, نخود سبز, عدس, گوشت گاو و گوساله, انواع ماهی و مغز گوسفند, تخم کدو, تخم هندوانه, گلاب, ماءالشعیر و رب انار (یک قاشق غذاخوری قبل از وعده ناهار و شام) از جمله مواد غذایی با طبع سرد و تر محسوب می شوند که مصرف آنها به افراد لاغر توصیه می شود.
همچنین نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی و یا مخلوط سرکه, کاسنی و شکر (یک قاشق غذاخوری پیش از هر وعده غذایی) تاثیر زیادی در دفع صفرا و افزایش وزن لاغرها دارد. برای رفع خشکی پوست و رطوبت رسانی هم می توان از روغن های کاهو و بنفشه کمک گرفت؛ به عنوان مثال پس از حمام می توانید پوست تان را با این روغن ها چرب کنید چراکه افزایش رطوبت به افزایش وزن کمک می کند.
9 توصیه به لاغرهای سوداوی و صفراوی
1- برای تعیین مزاج حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید چراکه این کار ساده ای نیست و از روی علائم ظاهری نمی توان مزاج یک فرد را به درستی تعیین کرد.
2- غذاهای سرخ کردنی به دلیل خشکی و رطوبت پایین چندان مناسب افراد لاغر نیستند و به جای آنها مصرف غذاهای کبابی و ترجیحا آب پز توصیه می شود.
3- یک لیوان شیر یا بستنی را با 5 عدد خرما, یک قاشق عسل طبیعی, یک عدد موز و مقداری مغز داخل مخلوط کن بریزید و هر روز صبح پس از 10 دقیقه پیاده روی یا طناب زدن این معجون را میل کنید.
4- گیاه دارویی بادیان تاثیری مشابه زیره و رازیانه دارد و باعث افزایش اشتها می شود. جالب است بدانید از بادیان معمولا در ادویه های مختلف مانند «کاری» استفاده می شود و به این ترتیب شما با مصرف این ادویه در انواع غذاها نیز میل بیشتری به غذا خوردن پیدا می کنید.
5- برای درمان لاغری هرگز در یک وعده خودتان را مجبور به پرخوری نکنید زیرا در این صورت دچار استفراغ خواهید شد و میل به غذا خوردن را برای مدت ها از دست می دهید. متخصصان طب سنتی افزایش تعداد وعده های غذایی و مصرف غذاهای پرکالری مثل شیره خرما بعد از تحرک را بهترین روش برای افزایش وزن بدن می دانند.
6- برای افزایش اشتها می توانید از گیاهان کمک بگیرید. برای درمان بی اشتهایی مقداری زنجبیل تازه را خرد کرده و مقداری آب لیموترش و نمک به آن  اضافه کنید و نیم ساعت پیش از غذا آن را بجوید. همچنین می توانید هل و دارچین و برگ بوی خشک را به مقدار مساوی با هم مخلوط و له کنید و یک ساعت پیش از غذا یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید ت میلتان به غذا خوردن بیشتر شود.
7- اگر هنگام غذا خوردن زودتر از حد معمول سیر می شوید می توانید مقداری پودر فلفل سیاه, پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید تا حسابی فشرده شود و 20 دقیقه قبل از غذا برای مدتی این توپ خوراکی را در دهان نگه دارید تا بی اشتهایی شما از بین برود.
8- در طول روز سقز بجوید. این کار اشتهای شما را تحریک می کند و وادار به غذا خوردن می شوید.
9- اگر با انجام همه این کارها باز هم اشتهای شما بیشتر نشد حتما باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید زیرا این بی اشتهایی می تواند نشانه یک بیماری باشد.
عطاری ها, متخصص طب سنتی نیستند!
در برخی عطاری ها قرص ها و پودرهایی تحت عنوان داروهای گیاهی چاق کننده به فروش می رسند که برای درمان لاغری از سوی فروشندگان توصیه می شوند. این درحالی است که متاسفانه تجویز بسیاری از این داروها بدون در نظر گرفتن علل واقعی لاغری, صورت می گیرد. در حقیقت این گروه به همه افراد لاغر با طبع و مزاج مختلف یک داروی گیاهی را تجویز می کنند و به همین دلیل است که برخی از مردم از این داروها نتیجه می گیرند و برخی از آنها نتیجه نمی گیرند و با مصرف آن دچار اختلال دیگری نیز می شوند.
همشهری

برچسب ها



کد آمار
براي ورود به کانال تلگرام ^^^نسل موزيک^^^ کليک کنيد
X بستن تبليغات