امروز جمعه , ۱۹ آذر , ۱۳۹۵

برترین آهنگ های مــاه بیشتر

برترین آهنگ های هفته بیشتر

دانلود آهنگ جديد    دانلود آهنگ جديد

زغال اخته را جایگزین قرص آهن کنید

1,104

بازدید

۲۰ام خرداد ۱۳۹۲

عکس زغال اخته را جایگزین قرص آهن کنید

يافته هاي جديد دانشمندان نشان مي دهد زغال اخته به قدري منبع غني از روي و آ‌هن است كه هر عدد آن معادل يك قرص آهن است.

 

نسل موزیک – باشگاه خبرنگاران؛ اين ميوه حاوي مقادير زيادي آهن و كلسيم و اسيد فوليك است و بسيار كم كالري نيز است و باعث اضافه وزن نمي شود.

 

اين ميوه از بيماري هايي مثل سرطان، ديابت و آرتروز پيشگيري مي كند و جريان خون را در بدن افزايش مي دهد.

 

مواد مغذي موجود در زغال اخته از رشد و تكثير سلول هاي سرطاني جلوگيري مي كند و كساني كه از كم خوني رنج مي برند و پوست چهره آن ها به ويژه زير چشم هايشان سياه است، حتماً بايد اين خوراكي را در رژيم غذايي روزانه خود جاي دهند.

 

زغال اخته به كاهش سطح كلسترول نيز كمك مي كند و براي سلامتي قلب بسيار مفيد است.

 

بهترين مقدار مصرف روزانه براي اين ميوه نصف فنجان در نظر گرفته شده است.

برچسب ها

مطالب مشابه با این مطلب



کد آمار
براي ورود به کانال تلگرام ^^^نسل موزيک^^^ کليک کنيد
X بستن تبليغات