امروز دوشنبه , ۱۵ آذر , ۱۳۹۵

برترین آهنگ های مــاه بیشتر

برترین آهنگ های هفته بیشتر

شکستن مفاصل مضر است یا مفید؟

817

بازدید

۱ام تیر ۱۳۹۲

عکس شکستن مفاصل مضر است یا مفید؟

امروزه بسیاری از دردهايي که در دوران جوانی به سراغ ما می آید ریشه از بی احتیاطی و باور برخی عادت های غلط مانند شکستن مفاصل است.

 

نسل موزیک؛ فرشاد غزالیان دکترای فیزیولوژی ورزشی عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد و عضو کمیته توان بخشی فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه ایجاد فشار مضاعف بر انگشتان و تولید صدا به عنوان یک عادت غلط در بین افراد مختلف جامعه تبدیل شده است گفت: با ایجاد فشار یک نوع فشار هوای منفی که بین مفاصل بوده آزاد می شود که فقط باعث ایجاد یک حس خوب در فرد می شود و هیچ فایده ای ندارد.

 

وی در ادامه تصریح کرد: این عمل اگر در مفاصل پشت از جمله ستون فقرات انجام شود می تواند آسیب های جدی در ناحیه ستون فقرات ایجاد کند.

 

دکتر غزالیان افزود: گاهی ممکن است در برخی افراد در هنگام با لا رفتن از پله ها در مفاصل سر و صدا همراه با درد ایجاد شود که در این مورد ممکن است به علت آرتروز مفاصل یا ساییدگی مفصل استخوان کشکک باشد که نیاز به تقویت دارد.

 

وی در پایان برای رهایی از این دردها خاطرنشان کرد: در این موارد باید با ورزش هایی که زیر نظر متخصص ورزش تجویز می شود به تقویت عضلات پرداخت.

برچسب ها



کد آمار
براي ورود به کانال تلگرام ^^^نسل موزيک^^^ کليک کنيد
X بستن تبليغات