بهترين راه جلوگیری از گرمازدگی,نسل موزیک,دانلود آهنگ جدید,سایت دانلود موزیک ویدیو با لینک مستقیم,بهترين راه جلوگیری از گرمازدگی,دانلود و پخش جدیدترین آهنگ های ایرانی,دانلود آلبوم جدید,دانلود آهنگ شاد قدیمی,download music,بهترين راه جلوگیری از گرمازدگی

نسل موزیک

بهترين راه جلوگیری از گرمازدگی

4 ماه پیش
0 نظر

براي جلوگيري از گرمازدگي از لباس هاي پنبه اي استفاده كنيد زيرا هوا از بين منافذ آن مي گذرد و عرق بدن نيز كمتر مي شود.

 

منيره آقايي پور، پزشك عمومي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: علائم نشان دهنده گرمازدگي به شدت بعضي از علائم بستگي دارد مثل: استفراغ و تهوع، پوست رنگ پريده، گشادي مردمك چشم، آشفتگي، سردرد،توهم.

 

وي افزود: زماني كه در محيط گرم براي مدت طولاني قرار مي گيرند، بهتر است از مابعات بيشتري استفاده كنيد.

 

وي در ادامه گفت: در فصل گرما قبل از اينكه تشنه شويد آب مصرف كنيد و منتظر  تشنه شدن نباشيد و حداقل 8 تا 9 ليوان آب در روز استفاده كنيد.

 

وي عنوان كرد: بهترين راه كار براي جلوگيري از گرمازدگي استراحت در ساعات گرم روز و محدود كردن قرارگيري در معرض آفتاب است.

 

 آقايي پور توصيه كرد: افراد زمانيكه در ساعات گرم بيرون از منزل هستند از كلاه هاي نقاب دار و با لبه هاي پهن استفاده كنند و از لباس هاي روشن نرم و نازك و پنبه اي استفاده كنيد چون هم عرق بدن كمتر و هوا از بين منافذ آن مي گذرد.

برچسب ها