خوش اندام ها، نصف شب غذا می خورند,نسل موزیک,دانلود آهنگ جدید,سایت دانلود موزیک ویدیو با لینک مستقیم,خوش اندام ها، نصف شب غذا می خورند,دانلود و پخش جدیدترین آهنگ های ایرانی,دانلود آلبوم جدید,دانلود آهنگ شاد قدیمی,download music,خوش اندام ها، نصف شب غذا می خورند

نسل موزیک

خوش اندام ها، نصف شب غذا می خورند

4 ماه پیش
0 نظر

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد بدن در شب و در ساعات بین 2 الی 3 نصف شب قادر است تا کالری زیادی بسوزاند.

 

بدن در نصف شب با ترشح اسیدی به نام "اسید آلمتیک" سوخت و ساز را افزایش می دهد و تقریبا اگر ماده ای وارد بدن شود تا 80 درصد آن را می سوازند.

 

بدن در نصف شب همچنین با عمل سم زدایی بدن را پاک می کند و تا حدودی باعث کاهش چربی از بدن می شود.

 

پزشکان توصیه می کنند مصرف یک عدد میوه یا 100 گرم سبزی در نصف شب باعث می شود تا ماهیچه های بدن قوي تر شده و در صبحگاه انرژی منحصر به فردی در بدن وجود داشته باشد.

 

پزشکان توصیه می کنند در آخر هفته در تعطیلات افرادی که تا پاسی از شب بیدارند سعی می کنند تا در نصف شب با مصرف میوه و سبزیجات سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهند.

 

منبع:باشگاه خبرنگاران

برچسب ها